国际标准舞简称为国标舞,分成拉丁舞蹈和摩登舞两类,即国家标准拉丁舞蹈和国家标准摩登舞,在其中国家标准拉丁舞蹈又可分为5个舞蹈类型,包含:伦巴舞、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛;国标摩登舞也分为五个舞种,包括:华尔兹、狐步舞、快步舞、探戈舞、维也纳华尔兹。

国际标准舞分几类

学习国标舞的好处:1、优美形体:经过舞蹈培训能使其舞蹈者站得直,型体唯美,并且能矫正驼背、端肩等型体问题。

2、身体协调:舞蹈表演需全身上下各个部位相互配合,利用音乐和舞蹈动作融洽,达到动作灵活性的锻炼,且使舞蹈者更具节奏性。

3、身体操作灵活性、柔韧度:因为常常操练压脚、一字马、弯腰等,能够让舞蹈者的柔韧度提高,姿势操作灵活性好。

4、磨炼意志力:从基本技能逐渐开始练习可培育不怕苦不怕累精神,磨炼意志坚强。

5、提升团队合作能力与团体荣益感:唯有紧密配合才可以演绎好舞蹈,因此练习舞蹈者的团队合作精神,培养自觉的遵规守纪,塑造合作观念。

6、提高自信心:舞蹈表演能塑造舞蹈者表演能力,使之自信大方、表现力强、增强自信心。

7、推动智商:跳舞是由型体、姿势、目光表现,在跳舞的过程当中能激发舞蹈者的想象力、创造力。