乳清蛋白粉主要是从乳制品中提炼出来的，主要的成分是蛋白质，能补充人体的蛋白质，增强人体的免疫力，增强机体的抗疲劳能力。蛋白粉主要用于一些低蛋白血症以及身体免疫力低下，产妇以及手术康复期的人群，蛋白质的服用方法也是比较多的，可以直接泡水，也可以用牛奶直接冲泡，也可以熬汤的时候放汤里面，也可以用蜂蜜调味。

纯乳清蛋白粉的作用及功效

能够帮助消化，美容养颜，清热解毒。能缓解失眠、多梦、心慌、胸闷、气短等症状。有抗衰老，抗氧化，提升皮肤弹性，抑制黑色素的形成，能起到美容养颜的作用。蛋白质在体内产物聚集过多，会影响正常的肝肾功能降低，还会提升癌症的患病率。

乳清蛋白主要用于儿童、老年人等。提高及增强自身免疫力，抵抗疾病发生，确保健康发展。利于老人骨骼健康，能够减少骨骼里钙含量的丢失，降低骨质疏松和骨折的发生率，刺激脑疗细胞，提高睡眠质量，增强记忆力，降低阿尔茨海默病的发病率。有助于提升运动后的乳清蛋白摄入量，在补充运动时的蛋白质损失。